摘要：
银屑病是一种慢性、复发性的自体免疫性皮肤病，其病因目前尚未完全了解，但据研究认为，遗传、免疫以及环境等因素与银屑病的发生密切相关。随着气温逐渐降低，银屑病患者需采取一系
银屑病是一种慢性、复发性的自体免疫性皮肤病，其病因目前尚未完全了解，但据研究认为，遗传、免疫以及环境等因素与银屑病的发生密切相关。随着气温逐渐降低，银屑病患者需采取一系列的措施来保护皮肤免受寒冷的伤害，以减少病情的加重和诱发。
首先，补充营养，增强皮肤抵抗能力。银屑病患者在冬季内分泌物量减少，并少有日晒，去除再生角化后易缺乏必需营养素，在饮食上应当注意摄入富含维生素和微量元素等必需营养素的食物，同时尽可能避免食用辛辣油炸食品、咖啡、酒类等对皮肤有不良刺激的食物。
其次，合理选择护肤品，避免长时间泡澡及过度刺激。银屑病皮肤容易出现瘙痒、皱裂等症状，这对于日常护肤有很大的影响。建议银屑病患者在选择护肤品时，应选择无刺激性、乳化度高且具保湿功效的护肤品，权衡好亲肤性和免疫原性之后再作选择。此外，冬季长时间泡澡容易使皮肤局部的角质软化，不利于控制病情，因此应避免长时间泡澡及过度刺激皮肤。
最后，保持心情愉悦，减轻压力。银屑病扰乱了身体的平衡状态，给病人带来很大的心理和生理压力，进而加重病情。在冬季气候干燥、阳光不足的时期，适当的锻炼身体和做适量的瑜伽等有益的运动可以缓解银屑病患者的压力。较为严重病例可通过专业医院的心理咨询、药物、心理疗法等方式来纾解对心理的负担和疑虑。
总之，银屑病患者在冬季需要特别注重皮肤保护，补充足够营养、选择适宜的护肤品以及保持心情愉悦是减轻症状、预防发作的关键所在。另外，建议银屑病患者及时就医，选择专业诊所，查找适合其个人病情的治疗方案。
